人到中年，身体机能难免走下坡路，免疫力这道防线更是马虎不得，许多人觉得补充营养就得靠鸡蛋牛奶，甚至将其视为“金科玉律”，其实不然，真正懂行的医生，私底下常吃的优质蛋白另有他物。俗话说“药补不如食补”，与其盯着那老几样不放口碑最好的配资平台，不如把眼光放宽些。
清蒸鲈鱼肉质蒜瓣状，鲜嫩爽口，极易消化吸收，滋补不腻口；
豆芽炒牛肉，一脆一嫩，满口生香，全是实实在在的能量；
虾仁蒸蛋滑嫩鲜香，老少皆宜，营养好吸收；
香煎鸡胸肉外焦里嫩，高蛋白低脂肪，吃着没负担；
一碗紫菜豆腐汤，热乎乎地喝下去，鲜美无比，常言道“鱼生火肉生痰，豆腐白菜保平安”，这搭配正是养生之道。这几样食材随手可得，做法简单，营养价值却远超想象，咱中老年人常换着花样吃口碑最好的配资平台，身子骨硬朗了，腿脚利索，这才是晚年最大的福气。
星空慧投提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：股票按月配资论坛 56年魔咒压顶！皇马1-2拜仁恐出局，新帅19场输6场遭炮轰
- 下一篇：没有了
相关文章
热点资讯
